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100 Pull Ups - Calisthenics Bodyweight Workouts incudes the following workout plans
- Basic Pull Ups
- Wide Grip Pull Ups
- Close Grip Pull Ups
- Alternate Grip Pull Ups
- Side to Side Pull Ups
- Behind the Neck Pull Ups
- Archer Pull Ups
- Around the Clock Pull Ups
- Hanging Bat Pull Ups
- Angled Pull Ups
- Commando Pull Ups
- Switch Grip Pull Ups
- One Hand Pull Ups
- Legs Rise Pull Ups
- Jumping Pull Ups
- Cyclone Pull Ups
- Chest Pull Ups
- Slowmo Pull Ups
- Dyno Pull Ups
- Muscle Ups
Your Fitness Coach - Personal Workout Plans
These workouts are perfect for beginners and professionals. Do you want to build muscles, increase strength and stamina? Based on your fitness level app will generate your personal workout plan.
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Strength Training - Calisthenics Bodyweight Workouts
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Achieve your Goals
Each week you will have your personal workout goals. Achieve it to get to the next level.
Track your progress
Track your progress and see your stats on the graphs.
Reminders will help you don't miss the workout.
Challenge your Friends
Invite your friends to the Leaderboard. Challenge your friends and users worldwide.
Main app features
- Effective calisthenics bodyweight workout plans
- Nice and simple UI
- Personal workout plans based on your fitness level
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- Weekly goals and progress tracking
- Leaderboard to challenge friends and worldwide users
- Reminders will help you don't miss a workout
Benefits of Pull Ups
Pull-ups is a compound exercise that affects 3 main areas of you body; chest , arms (biceps and triceps), and back. Pull-ups give you functional strength, improve posture, define your back and work your core.
Just do 3 workouts per week and get a perfect body you've always wanted!
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100 Pull Ups - Calisthenics Bodyweight esercita i seguenti piani di allenamento
- Pull up di base
- Wide Grip Pull Ups
- Chiudi Grip Pull Ups
- Alternate Grip Pull Ups
- Pull up side-to-side
- Behind the Neck Pull Ups
- Archer Pull Ups
- Pull up Around the Clock
- Hanging Bat Pull Ups
- Pull up angolati
- Commando Pull Ups
- Switch Grip Pull Ups
- One Hand Pull Ups
- Legs Rise Pull Ups
- Salti Pull Ups
- Pull-up Cyclone
- Pull up petto
- Slowmo Pull Ups
- Dyno Pull Ups
- Muscle Ups
Your Fitness Coach - Piani di allenamento personali
Questi allenamenti sono perfetti per principianti e professionisti. Vuoi costruire muscoli, aumentare la forza e la resistenza? In base all'app del livello di forma fisica verrà generato il piano di allenamento personale.
Risultati rapidi
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Allenamento della forza - Allenamenti di peso corporeo di Calisthenics
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Motivazione efficace
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Raggiungi i tuoi obiettivi
Ogni settimana avrai i tuoi obiettivi di allenamento personali. Raggiungilo per passare al livello successivo.
Tieni traccia dei tuoi progressi
Tieni traccia dei tuoi progressi e vedi le tue statistiche sui grafici.
I promemoria ti aiuteranno a non perdere l'allenamento.
Sfida i tuoi amici
Invita i tuoi amici alla Classifica. Sfida i tuoi amici e utenti in tutto il mondo.
Funzioni principali dell'app
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- Interfaccia utente piacevole e semplice
- Piani di allenamento personali basati sul tuo livello di forma fisica
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- Obiettivi settimanali e tracciamento dei progressi
- Classifica per sfidare gli amici e gli utenti di tutto il mondo
- I promemoria ti aiuteranno a non perdere un allenamento
Vantaggi di Pull Ups
Pull-up è un esercizio composto che riguarda 3 aree principali del tuo corpo; petto, braccia (bicipiti e tricipiti) e schiena. I pull-up ti danno forza funzionale, migliorano la postura, definiscono la schiena e lavorano al centro.
Fai solo 3 allenamenti a settimana e ottieni un corpo perfetto che hai sempre desiderato!
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